Wegbegleiterin

Dein sicherer Raum für Unterstützung und Austausch

Wir sind für dich da, ob du gerade in einer schweren Krise steckst oder dich über alltägliche Herausforderungen als Frau austauschen möchtest. Gemeinsam finden wir Wege, wie du gestärkt und sicher weitergehen kannst

Was ist die Wegbegleiterin?

Das Programm Wegbegleiterin des female gaze e.V. bietet dir eine vertrauensvolle, persönliche Unterstützung in verschiedenen Lebenssituationen. Unser Angebot richtet sich an Frauen, die sich mit belastenden Erfahrungen konfrontiert sehen – egal, ob es sich um schwere Fälle von Gewalt handelt oder um alltägliche Herausforderungen, die auf den ersten Blick vielleicht „kleiner“ erscheinen, aber trotzdem belastend sind.

Unser Ziel ist es, dir zur Seite zu stehen, sei es bei der Begleitung zu wichtigen Terminen oder durch den Austausch in einer sicheren Gruppe. Wir bieten dir einen Raum für Verständnis, Reflexion und Empowerment. Du musst nicht alleine durch schwierige Situationen gehen.

Du bist nicht alleine!

Manchmal braucht es nur einen Moment, um festzustellen, dass wir Unterstützung brauchen – sei es bei einer scheinbar kleinen Herausforderung oder einer schweren Krise. Die Wegbegleiterin ist für all die Momente da, in denen du dich unsicher fühlst, eine Entscheidung treffen musst oder einfach mit jemandem sprechen möchtest.

  • Du fühlst dich regelmäßig herabgesetzt oder nicht respektiert. Dein Arbeitsumfeld ist von unangemessenen Kommentaren oder Verhaltensweisen geprägt. Vielleicht weißt du nicht, wie du dich wehren oder dich verändern kannst – wir sind für dich da, um deine Erfahrungen zu reflektieren und gemeinsam Lösungen zu entwickeln.

  • Du befindest dich in einer Freundschaft oder Beziehung, die dir mehr schadet als nutzt. Du fühlst dich oft manipuliert oder kontrolliert. Unsere Beraterinnen unterstützen dich dabei, deine Beziehung zu hinterfragen und klare, gesunde Grenzen zu setzen.

  • Du spürst den ständigen Druck, bestimmten gesellschaftlichen Normen zu entsprechen – sei es in Bezug auf dein Aussehen, deinen Körper oder deine Lebensweise. Du fragst dich, wie du dich selbst akzeptieren und deine eigene Identität stärken kannst. Unsere Gespräche helfen dir, dich selbst zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen, ohne dich durch äußere Erwartungen definieren zu lassen.

  • Du hast das Gefühl, in deiner eigenen Familie nicht sicher zu sein. Vielleicht wird dir gegenüber Gewalt angewendet oder du fühlst dich emotional erpresst und isoliert. Wir begleiten dich bei der Entscheidung, Hilfe in Anspruch zu nehmen, und unterstützen dich dabei, sicher aus dieser Situation herauszukommen.

  • Du erlebst Mobbing oder sexuelle Belästigung in der Schule und weißt nicht, wie du dich wehren kannst. Unsere Beraterinnen helfen dir, die Situation zu analysieren, deinen Wert zu erkennen und Lösungen zu finden.

  • Der ständige Vergleich mit anderen, das Streben nach Perfektion und die ständige Präsenz in sozialen Medien können enormen Stress und Druck erzeugen. Du kannst dich bei uns melden, um zu lernen, wie du gesunde Grenzen setzt und mit den Erwartungen der Online-Welt besser umgehst.

Wie unterstützt dich die Wegbegleiterin?

  • Wenn du Opfer von häuslicher Gewalt oder Misshandlung bist, bieten wir dir eine vertrauliche und empathische Begleitung zu wichtigen Stellen wie der Polizei oder einem Frauenhaus. Wir sind für dich da, wenn du rechtliche Schritte gehen möchtest oder einen sicheren Ort suchst, um vor weiterer Gewalt geschützt zu sein.

  • Du kannst dich jederzeit telefonisch mit einer unserer erfahrenen Beraterinnen in Verbindung setzen. Diese Gespräche bieten dir den Raum, über verschiedene Themen zu sprechen, die dich belasten oder beschäftigen. Du wirst in einer sicheren, respektvollen Umgebung gehört und unterstützt.

  • Du hast Erlebnisse, bei denen du dir unsicher bist, ob sie normal sind oder ob du etwas dagegen tun solltest? Ob Sexismus am Arbeitsplatz, toxische Freundschaften oder gesellschaftlicher Druck – in den Wegbegleiterin-Gesprächen helfen wir dir, deine Erfahrungen einzuordnen und zu verstehen. Wir bieten dir eine objektive Perspektive und gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, um deine eigene Stärke zu erkennen und zu fördern.

  • In unseren regelmäßigen Treffen kannst du dich mit anderen Frauen austauschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Es geht darum, gemeinsam zu sprechen, zu hören und zu lernen – oft ist es ein erster Schritt, sich zu öffnen und zu verstehen, dass man nicht alleine ist. Unsere Gruppen bieten dir eine Plattform, auf der du deine Gefühle, Sorgen und Gedanken teilen kannst, ohne bewertet zu werden.

Warum solltest du dich melden?

Vertraulichkeit und Sicherheit

Alle Gespräche sind vertraulich. Wir bieten dir einen sicheren Raum, in dem du dich ohne Angst vor Verurteilung öffnen kannst.

Empathie und Unterstützung

Du musst nicht alleine kämpfen. Unsere Wegbegleiterinnen sind da, um dich zu unterstützen, dir zuzuhören und gemeinsam mit dir Lösungen zu finden.

Flexibilität

Du kannst die Unterstützung jederzeit in Anspruch nehmen – egal, ob es um große oder kleinere Themen geht. Es gibt kein „zu klein“ oder „zu unwichtig“, um Hilfe zu suchen.

Individuelle Begleitung

Jede Frau hat ihre eigene Geschichte, und wir respektieren deine individuelle Situation. Wir bieten maßgeschneiderte Unterstützung, die zu dir und deinem Leben passt.